Стритбол, или уличный баскетбол, возник в бедных районах городов Америки. Вообще, в такой вид баскетбола играли еще с 1898 года, когда преподаватель из Канады Джеймс Нейсмит предложил студентам поиграть в игру, в которой нужно было закинуть мяч в подвешенное ведро и пробить дно. Но до второй половины ХХ века особой популярностью такая игра не пользовалась.

Но во второй половине ХХ века ситуация кардинально изменилась, и людей, играющих на асфальтовых кортах в баскетбол можно было увидеть все чаще и чаще. Это обуславливало желанием большинства молодых парней попасть в NBA. В бедных района США выбор молодых людей был не очень-то обширным. Было всего два варианта: либо спорт, либо криминал. Уличные корты стали для большинства из них своеобразным тренировочным залом. Так как все больше и больше парней хотели пробиться в профессиональный спорт, конкуренция значительно роста, и поэтому профессионализм игроков так же имел высокий уровень.

Большинство современных всемирно известных баскетболистов начинали свою спортивную карьеру именно так, но благодаря усиленным тренировкам и им удалось пробиться и стать хорошими спортсменами.

По миру этот вид спорта распространился достаточно быстро, и уже через год после дебюта турниры были проведены уже в 30-ти странах мира.

 

Секрет успешного броска в стритболе

Если вы будете придерживаться этой программы три дня в неделю, то значительно натренируете свои броски в стритболе. Рекомендуется свободные от тренировки два дня в неделю делать броски в темноте и 1250 бросков на площадке с любого места. Эта тренировка, несомненно, творит чудеса, удивите своих напарников по стритболу и болельщиков.

1). Для начала разогрев. 2). Порастягивайтесь. 3). Сделайте пару свободных бросков на площадке с любого места. 4). Затем по кольцу левой рукой и правой рукой поочередно пятнадцать близких бросков. 5). Сделайте 15 бросков близко к кольцу, при которых мяч находится на расстоянии вытянутой правой, и левой рукой поочередно проделайте указанное количество раз. 6). С реверсом и левой руки и правой поочередно 15 близких бросков по кольцу. 7). Просто пятнадцать штрафных бросков и пятиминутный перерыв. 8). Далее 30 бросков - 150 см от кольца, 35 бросков - 450 см. 9). Сделайте 35 бросков на площадке с любого места. 10). 35 бросков с проходом - на трехочковой линии от каждого основания. 11). 30 бросков с проходом - правое крыло на левое. 12). 30 бросков с проходом - с трапеции. 13). 30 бросков с проходом - дриблинг и подбор мяча. 14). Просто пятнадцать штрафных бросков и пятиминутный перерыв. 15). 30 бросков в прыжке - с дриблингом. 16). 20 бросков в прыжке - с дриблингом. 17). 10 бросков - быстрый дриблинг и бросок в прыжке. 18). 10 бросков - смена темпа. 19). 10 бросков - обманный показ. 20). 10 бросков - отклонение. 21). 10 бросков - кроссовер. 22). Просто пятнадцать штрафных бросков и пятиминутный перерыв. 23). 20 бросков различного типа. 24). 35 бросков - трехочковые. 25). До десяти очков - игра 1 на 1. 26). Каждый день записывайте свой результат бросков в прыжке (по 100 раз) и старайтесь побить его. 27). Также же и со штрафными бросками (по 100 раз). Назад: playground